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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中西屯洢蓮絲淚溝推薦，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北區膠原蛋白針木偶紋效果
臺中北區童顏針整形外科診所推薦的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中北區洢蓮絲可以去黑眼圈
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中Ellanse洢蓮絲醫美推薦DCARD
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中童顏針多少錢
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。彰化洢蓮絲M劑型木偶紋效果
你有沒有，孤身一人，竭盡全力拼命過？ 文/一直特立獨行的貓 1 前幾天看到一個文章里的這句話，突然心生感觸。迄今為止我最拼的時候，是一件特別小的事情，但這件事直到現在回想起來，我都還特別感動，就是我大一學英語的經歷。 高考滿分150，我只能考120多分，這個英文水平，就是個半吊子。大學剛入學，是我特別痛苦的時期。總覺得自己發揮失常被命運安排到這里，但其實只是高估了自己罷了。經過短暫的調研和思考，我覺得英語依然是未來最強勢的優勢，于是開始努力提高一下。 大一開始就報了一個四級學習班，每周六早晨6點起來做班車去另一個學校里上課。一整個學期，風雨無阻，早晨天沒亮就起床走了，整個宿舍樓都在沉睡當中。那時候還不懂四級是什么，連一張考卷都沒見過，就懵逼的開始學。什么都聽不懂，回來用一禮拜的時間復習。 那時候每次下課后都要到一個高三男孩子家做家教，每次在他家樓下都聽到處放《老鼠愛大米》《蝴蝶》，上幾個小時課后晚上十點回學校。以至于我現在聽到這兩首歌，心里都一跳一跳的，這些畫面咻的一下就能映入眼簾。 2 四級迅速考過以后，某天我在寒冷的東北小城的圖書館底層，找到了一套珍貴的托業輔導書，那時候我開始知道托業考試，借了這套輔導書，回宿舍開始研讀。考過的人都知道，托業一半的分數在聽力上，聽力考試時間為100分鐘，對于在四六級中考慣了20分鐘聽力的我們，很容易半路被卡死在錄音機的喇叭上。而圖書館里沒有磁帶，我借到的那套輔導資源，只有干干凈凈的書。 這時我又做了個決定，利用國慶假期，到北京報班學托業課，順便買了全套的磁帶。在輔導班附近，我和另一個同學租了間小民房，買了兩大塑料袋的方便面，便開始了學托業的歷程。 每天下午三點進教室開始上課，100道聽力題能錯60道，錯的一點信心都沒有；晚上九點半下課，天狼星都能看見，然后坐公交車回住處，煮面吃飯聊天睡覺。 這樣的日子，過了整整七天，其間和大家一起買書買磁帶，認真地把老師提到的資料都記下來一本本地找。貴的就與同學合伙買，能網上找到的就盡量在網上看，能刻盤的就找人刻盤……這七天，我的自信心嚴重受挫，老師說錯30道聽力題的可以回家練練再來，我估計我是那個壓根就不用再來的。我不知道我收獲了什么，但我真挺委屈的，我盡力了，真的。 3 回東北之后，我制訂了近乎苛刻的學習計劃，每天五點起床，到頂層自習室學習，晚上學到十二點回來睡覺。這期間偶然認識了一個學校的外教，他老人家畢業于悉尼大學，人很好很善良，他說自習室太冷，給我辦了外教閱覽室的卡，每天可以隨時出入外教區。 我們相約每天早晨一起跑步，一起去吃飯，然后回來學習，他學漢語，我學英文，互相輔導。我有狹隘的民族主義傾向，他也有，于是我們就比賽誰起得早，最終我們變成了四點半起床，四點四十五分閱覽室見面。 有好幾次我帶著耳機聽那倒霉的100分鐘聽力，看到他困得睡在我桌子旁邊的沙發上。那時我沒有筆記本電腦，宿舍里沒電視……于是，每個周末晚上，我都去外教那邊看美國原聲電影，其實那些電影他看過很多次，此時他只是陪我看，我發現每次我看，他都困得一塌糊涂地在睡覺。 在這過程中，我認識了一個北京的哥哥，他幫我刻了一些北京考生都用的聽力光盤，買了一些書寄給我，不斷地鼓勵我，安慰我，說12月我們一起上考場，一定要加油，考完試帶我去吃北京小吃。我便篤定地相信他，相信幫了我很多忙的這位大哥哥。 4 臨近12月的時候，我意外地發現老師給我報了英語六級考試，而我卻將此忘得一干二凈。我嚇了一跳，我完全沒有復習六級，都耗在了托業上。 兩個考試的單詞范圍，是完全不同的兩個領域。我慌得手足無措，而老師給的壓力又很大很大。12月20日的托業考試悄悄到來，我再次進京在北京大學考點考試，從入場到聽力到筆試到出考場，我考得都沒什么感覺，畢竟已經練了很久，破罐子破摔也就這樣了。 出了考場，我沒有找到那位大哥哥的電話，只是收到了一條短信：“其實我沒有考12月的這次考試，我怕你失望，一直沒有告訴你真相。我只是一直在陪著你考，你考完了，我就放心了。”我很郁悶地坐在北京的地鐵上，不知道什么感覺。 12月25日，六級考試，也就是我從北京返回東北之后的幾天，上帝在這個時候出現，六級聽力順當當地滿分，作文滿分，總分雖然不高，但對于一個單詞都沒背的我來講，知足了。 接下來是緊張的期末考試，壓抑的考試折磨著我之后的十天，我以為我把過多的精力放在了英語上，我至少要掛掉一門課，可神奇的是，我還是很穩當地通過了所有的考試，而此時的托業成績也下來了，我拿到了很高的讓我意外的分數。 隨后的一個學期里，我意外地爭取到了到北大交流學習的機會，我來到了北大，來到了此前考托業的第三教學樓，開始新的生活。而此時那個大哥哥也出現了，他知道我突然來北京上學，沒有學校宿舍、沒有人身保障的日子會很難，于是他給了我一張銀行卡，他每個月都往里面打300元錢，算是資助我在北京的生活費。 直到今天，那張卡還在我手里，密碼是他的生日，幾年過去了，這卡我已經不用了，但密碼從未改過。我一直覺得，我現在愿意幫助別人的心理，很多源自于他當年無私的幫助，讓我看到了一個溫暖的太陽。 5 現在每次逛書店，都會看到大堆的托業資料，這讓我不由自主地想起了我準備托業考試的那個冬天的一切。那年冬天，我沒抱怨過任何事情，不管是書沒有還是資料不夠，抑或是長途奔波的辛勞。那一年，我似乎也沒想到過抱怨什么，只是一直在竭盡全力地去爭取我能得到的一切，然后破罐子破摔，聽候上帝發落。 所有美好的結局，都是我沒有想到的，卻都那么安安靜靜、不慌不忙地來到我身邊，成為我生命中不可磨滅的一段故事。此刻，那位外教已與他的中國女友結婚，有了美麗可愛的混血寶寶，大哥哥也步入了婚姻的殿堂并且有了兩個特別漂亮的孩子，我們曾在生命中的某一個冬天相遇，給予對方溫暖和幫助，然后分開，各歸各位。我不知道是不是上帝見我太辛苦，派他們來幫助我，但我知道，他們都是我意外的收獲，意外到好像是上帝在主持公道。 當我開始工作得順利而稍有經驗時，也免不了有急躁和抱怨的日子，只是在這種日子里，我看到了“當你竭盡全力，上帝自會主持公道”這句讓我很想回憶過去的話。想到學英語這件小事，我知道我也有過竭盡全力的日子，有過不抱怨不悔恨的日子，有過為了一個目標橫沖直撞的日子。 這個世界沒有絕對的公平，我們每天的小抱怨，只能像自來水管沒擰緊一樣，滴答滴答地流出來，除了影響我們自己的心情之外，不會對別人帶來任何影響。對于這種不公平，我們首先要學會的是隱忍，然后積蓄能量，當你為一件事情竭盡全力之后，才能像火山一樣噴涌而出，剩下的不用你再管，上帝會替你安排好一切。 人家光是活著，就已竭盡全力了 你敢說，你已經為夢想竭盡全力了？ 致那些生命中，我們竭盡全力都無法改變的事情分頁：123
感悟人生的話語 1、在滿無目際的人生旅程中，每個人都有自己追求的東西，以自己不懈的追求超越自我，在人生中品味著酸甜苦辣。我向往奢華的美麗，事業的攀登，生活的樂趣，愛情的甜蜜，希望我的美好生活讓我主宰的完美無暇，至高無尚！ 2、最好的朋友是你們靜做在游廊上，一句話也不說，當你們各自走開時，仍感到你們經歷了一場十分精彩的對話。 3、人生，就像走路，背負的東西越多，走起來就越累。只有學會放下，才會輕松前行，心靈亦是如此。 4、不要追求外表，它會騙人。不要追求財富，它會消失。追求一個能夠經常讓你微笑的人吧，因為微笑會讓你灰暗的世界豁然開朗，陽光明媚！ 5、只需一分鐘就可以碰到一個人，一小時喜歡上一個人，一天愛上一個人，但需要花盡一生的時間去忘掉一個人。 6、簡單做人，瀟灑自由。簡單是一種平淡，卻不是單調，簡單是一種平凡，卻不是平凡；簡單是一種美，而且是一種原汁原味的美。 7、你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著，在生命的盡頭，你笑者，而周圍的人在哭著。 8、優秀是一種習慣，生命是一種過程，放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠，笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養。悟透這些，你就是世界上最幸福的人。 9、最快樂的人并不是一切東西都是最好的，但他們會充分享受自己已有的東西。 10、要裝進一杯新泉，你就必須倒掉已有的陳水；要獲取一枝玫瑰，你就必須放棄到手的薔薇；要多一份獨特的體驗，你就必須多一份心靈的創傷。 11、生命中最悲哀的一件事是你遇到了一個對你來說很重要的人，但你卻到最后才發現，一切都太遲了，你只好任其隨風而逝。 12、誰也不敢說，我生來就是蝴蝶，但只能說你生來就是在溫室的花叢里，而我們是在自然的樹海里，飽受著各種考驗。當有一天，我們都蛻變了，你是蝴蝶，我也是蝴蝶，但我可以飛得更高，更遠，而你展翅，未必就能撲閃著那美麗的翅膀。 13、平凡的人生總得走過春夏秋冬，有光明就有黑暗，有高潮就有低谷。但正是光明的高潮和黑暗的低谷鑄造了人格的成熟，磨礪了人生的意志，使人類迸射出驚人的聰慧、勇氣和創造；使人類學會了有效地發揮自己的才能和經常不息的進取。 14、曾經擁有的，不要忘記；已經得到的，更要珍惜；屬于自己的，不要放棄；已經失去的，留著回憶；想要得到的，必須努力；但最重要的，是好好愛惜自己。 15、人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命。 16、夢自己想夢的，做自己想做的，因為生命只有一次，機會不會再來！ 17、有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。 18、人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點。 19、對于人生，我沒有太大的奢望，不求大富大貴，不求轟轟烈烈地干一番什么大事業，只求能快快樂樂、平平淡淡地度過地每一天足已。快樂要保持一顆平常心，按照自己喜歡的方式去生活。平淡不等于平庸，庸俗到整天張家長李家短的，那就是“事媽”了。事業上不是不求上進，能盡到自己應該盡到的責任，對得起自己拿到的報酬就可以了。 20、當我們失去的時候，才知道自己曾經擁有。 21、人生，沒有永遠的傷痛，沒有過不去的坎。 22、有一次回到老家，父親的同窗好友正好來我家串門，問我：“在外面混了這么多年，沒有混個一官半職？”我呵呵一笑：“要什么一官半職？我現在感覺很好呀。我操不起那份心，也不愿意去操那份心。”也許在別人眼中，沒有一官半職，事業就不算成功，我倒覺得無所謂。業務上，我能拿得起放得下，從來不會輸給別人。站在三尺講臺上，面對孩子們雙雙求知的眼睛，把自己知道的知識，對他們娓娓道來，孩子們投來贊許的目光，滿足了孩子的求知欲望，我覺得也是一種事業的成功。曾經有個孩子對他的家長說，俺老師一給我們朗讀課文，都把我們鎮住了。用自己的人格和學識影響孩子，這難道不說是事業的一種成功嗎？給孩子們打交道，要比給世俗的成人打交道輕松的多。與孩子在一起，自己身上少一些世俗，多一份孩子的天真，何樂而不為呢？ 23、人生，就像騎自行車，想保持平衡就得往前走。 24、剛開始上網練習學打字的時候，曾經起了個網名“感悟人生”。每每有網友問起：你對人生是如何感悟的？不禁啞然失“語”。雖然已到了不惑之年，但是對于人生的感悟，真的不知該作何回答。 25、很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。 26、一句無心的話也許會點燃糾紛，一句殘酷的話也許會毀掉一個生命，一句及時的話也許會愈合傷口，挽救他人。 27、幸福，是一種人生的感悟，一種個人的體驗。也許，幸福是你風塵仆仆走進家門時親切的笑臉；也許，幸福是你臥病床上百無聊賴時溫馨的問候；也許，幸福是你屢遭挫折心灰意冷時勸慰的話語；也許，幸福是你歷經艱辛獲得成功時贊賞的掌聲。也許，這就是幸福。 28、“寧靜致遠”是我一直所追求的。靜靜地讀書，在我看來，是人生的一大快樂。人生的長度自己也許左右不了，但通過讀書與智者交流，可以增加自己人生的厚度，從而保持心中的一方凈土。季羨林老先生，以他90多年的人生經歷，豐富的知識，對于人生還不能枉下結論，我這無名小卒更不敢說對人生有什么悟道了。不過我倒覺得，只要活的輕松快樂，當回首往事的時候，對人生沒有留下什么遺憾，也許就是悟到人生的真諦了吧。 29、人生，禍福相依，笑淚交織，得到不必太喜。 30、人生，有一些信仰沒什么不好，信仰能教人向善，能讓人暫時忘掉紅塵中的苦難和煩惱，能給人精神上的希望。 31、愛一個人而那個人不愛你是很讓人難受的，但更痛苦的是愛一個人，卻永遠都沒有勇氣告訴他。 32、不要以事業的成敗、收入的多寡來定義人生的幸福，它們只是一種附庸，與幸福的內涵沒有必然的聯系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。 33、曾經怎樣，以前如何，這些都不重要，重要的是今天、現在。世事難把握，人心亦難測，人生，最難的是今天，最美的還是今天！ 34、最好的朋友是你們靜坐在游廊上，一句話也不說，當你們各自走開的時候，仍感到你們經歷了一場十分精彩的對話。 35、最快樂的人所擁有的一切東西并不都是最好的，但他們會充分享受自己已有的東西。 36、一句無心的話也許會點燃糾紛，一句殘酷的話也許會毀掉生命，一句及時的話也許會消釋緊張，一句知心的話也許會愈合傷口、挽救他人。 37、你擁有一些，必然會放棄另一些，失去的無須過悲，沒有什么可以永久地停留。 38、人生的起跑處，我們都差不多，沒有背景，沒有世故，只有無邊的夢想。我們要走的路很長，過程很艱辛，于是我們學會了圓滑，學會了逃避。(www.lz13.cn)很多人在倉皇奔跑之中，把夢想弄丟了，只撿到了平凡、平淡、平庸。夢想是不能丟的，你決心走哪條路，想成為哪種人，堅守的時間越長，你才能走得越遠。 39、心情有時如一棵樹，快樂是筆直的樹干，春天來時，抖抖快樂的枝干，那些枯黃的樹葉和愁云便會紛繁揚揚地失落。春天來時，抖抖快樂的枝干，生活便會展開美的笑顏。 40、人生的快樂在于自己對生活的態度，快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。學會快樂，即使難過，也要微笑著面對。 41、人生路山高路遠。生活對于每一個人其實都是公平的，關鍵在于人們自己愿意選擇什么樣的人生，來做為自己人生路上一路不停向前奔跑的人生座標和人的一生中最重要的一條生命動脈拋物線。 42、人生，沒有永遠的傷痛，再苦再累，只要堅持走下去，屬于你的風景終會出現！ 43、你只有一輩子，現在盡情揮霍，或許，有一天猛然驚醒，希望自己能重新開始，但驚醒時，一切可能都已經來不及了。 感悟人生的句子 禪語感悟人生的經典句子 感悟人生的個性簽名經典分頁：123
九大方法，緊握幸福 幸福，簡單的兩個字，卻是很多人一生所求。其實，只要用心發現，一些很小的事物，也能讓生活溢滿幸福。 1、與你在乎的人多相處 幸福感最強的人有很好的人際關系。我們總是后悔沒能花足夠的時間和自己在乎的人相處。 與你愛的人分享一天中最有意義的事，讓他們也嘗試下這些事情。這非常有用。 但是你覺得自己很內向？放開一點其實會更好。快樂比悲傷蔓延的更快，所以開朗些吧，你會發現身邊的人都洋溢著笑容。 2、經常做你擅長的事 “個人特長”是你十分擅長的技能，而且經常能帶給其他人快樂。這就是為什么藝術家們能在窮困潦倒時依然熱愛他們的事業。 想想自己最大的優勢而且不斷鞏固提高它。個人特長是在工作和生活中能不斷讓你提升的秘訣。爭取成為此方面的專家。 3、付出 付出比收獲更能讓我們有滿足感。幫助他人實現夢想能讓我們有成就感。幫助別人只是一會的事，但心中的愉悅可以持續很長一段時間。 4、感悟 抽出時間享受美好。最好的感悟方式是什么呢？精神旅行：回憶快樂的過往或期待未來。活在當下：不要想不實際的事，專心考慮現在的情況。 5、奮斗 定下目標努力并為之努力奮斗。在沙發上看電視不能讓你高興起來，忙碌時反而覺得更充實，工作時也可能比在家更有樂趣。 其實工作和思考都能消滅壞情緒。掌握技能在短時間會讓你有壓力但是從長遠角度會讓你跟有成就感。 6、不管何時都要樂觀面對。 樂觀的心態很重要。悲觀心態的確會減少壞消息帶來的沖擊但你不需要這樣做。樂觀會讓你更堅強。 人們如果覺得自己很會處理人際關系，那么他們會更知足、更懂得照顧人、也更少出狀況。 樂觀的人們實踐著“情人眼里出西施”,他們眼中的伴侶總是美似天仙，帥似潘安。不過在你尋找伴侶時，互相欣賞是最基本的原則。 7、基本方法還是有效的 脾氣火爆？在你抱怨社會前，先壓壓火。你可以小睡一會，你會發現負面情緒都被“睡”掉了。 8、發現“小確幸” 很多小事中包含幸福。不要去想那些讓你興奮難寐的大事件--真正打開幸福之門的都是日常生活中的小事。你不會那么幸運的中彩票，就算你真是那個幸運兒，生活也不會因此改變太多。 9、感恩，感恩，感恩！ 每晚臨睡前寫下三件你覺得美好的事情。光做到這點就能讓你溢滿幸福。 想讓你和其他人被幸福包圍嗎？試試“感恩之旅”吧。 寫一封感謝信給曾經幫助過你的人，讓他們知道他們的幫助對你來說有多么重大的意義，并且在他們面前親自把信讀出來。這是在實踐中收獲的幸福。分頁：123
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